A legtöbbünk általában már a motivációt is elég nehezen találja meg ahhoz, hogy lejárjon az edzőterembe. De, amikor meglátjuk a rengeteg gépet, és a magabiztosabbnál magabiztosabb embereket a teremben, akkor még az a kevés indíttatásunk is elszáll. Ezért is gondoltunk…
A maraton egy hatalmas kihívás minden futó számára. Az emberek az egész világon vállalkoznak rá, hogy teljesítsék ezt a hosszú távú versenyt. Azonban a maratonra való felkészülés nem csupán fizikai erőfeszítést igényel, hanem megfelelő taktikákat és szakértelmet is. Ebben a…
A nyári melengető napsugarak felbukkanása egyet jelent a friss zöldségek és gyümölcsök megjelenésével, amelyek nem csupán finomak, hanem a magas vitamin- és ásványianyag tartalmukkal a szervezet működését is hatékonyan képesek támogatni. Ezért a fogyasztásuk elengedhetetlen. Ilyen például a sárgabarack is…
Bár a smoothiet minden évszakban fogyaszthatjuk, de nyáron különösen vonzó, mivel nem csupán a szomjúságunkat képes csillapítani, hanem igazán értékes tápanyagokkal is ellátja a szervezetünket. Ezért is gondoltunk arra, hogy a mai cikkünk leírunk néhány olyan receptet, amelytől garantáltan összefut…
Éppen sikerült a piacon isteni finom és friss szezonális gyümölcsöt beszerezni, és már el is terveztünk, hogy mit fogunk belőlük készíteni, de amikor a főzésre került a sor, azt tapasztaltuk, hogy majdnem mindegyik megrohadt közülük? Nos, ez eléggé bosszantó helyzet.…
